Optimalkan Kesehatan dengan Diet Anti-Inflamasi

Dalam dunia kesehatan, makanan memainkan peran penting tidak hanya sebagai sumber energi, tetapi juga sebagai obat yang mampu menyembuhkan berbagai penyakit. Salah satu pendekatan diet yang tengah mendapat perhatian luas adalah diet anti-inflamasi. Diet ini menekankan konsumsi makanan yang kaya antioksidan dan fitonutrien, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Read More