Rahasia Diet Sehat ala Penelitian Terbaru untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Diet seimbang merupakan konsep gizi yang menekankan konsumsi berbagai jenis makanan bergizi dalam jumlah yang tepat untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Diet seimbang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air. Menerapkan diet seimbang menawarkan banyak manfaat, seperti peningkatan kesehatan jantung, pengelolaan berat badan, dan penurunan risiko penyakit kronis. Konsep diet seimbang telah ada…

Read More